Bagi kebanyakan orang Indonesia, waktu meminum kopi memang kurang menjadi perhatian. Tak jarang, kopi disuguhkan sebagai salah satu minuman dalam daftar sajian tatkala bertamu. Padahal, untuk mendapatkan efek kopi yang lebih maksimal dan tidak mengganggu kesehatan, kopi sebaiknya diminum pada saat-saat tertentu. Untuk sore hari misalnya, Anda lebih baik menggantikan kopi dengan teh.
Tukar kopi Anda dengan secangkir teh hijau untuk teman mengobrol saat sore hari. Teh hijau memiliki efek dehidrasi lebih rendah dan dapat meningkatkan radikal bebas. Selain itu, teh hijau juga mengandung polifenol yang akan membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh Anda.
http://goodhousekeeping.co.id/
0 komentar :
Posting Komentar